Masa de inversie

Acesta consta, de obicei, dintr-o suprafata plana pe care persoana se intinde si un cadru care poate fi inclinat in unghiuri diferite. Utilizatorul isi fixeaza picioarele sau gleznele de sezlong si apoi se roteste pentru a-si intoarce corpul cu susul in jos. Inainte de a incepe orice program de exercitii fizice, trebuie sa va consultati medicul pentru a stabili daca aveti afectiuni medicale sau fizice care v-ar putea pune in pericol sanatatea si siguranta sau v-ar impiedica sa utilizati echipamentul in mod corespunzator. Sfatul medicului dumneavoastra este esential daca luati medicamente care va afecteaza ritmul cardiac, tensiunea arteriala sau nivelul colesterolului. Acest lucru este extrem de important pentru persoanele cu afectiuni medicale preexistente. Nu utilizati masa de inversie daca aveti oricare dintre urmatoarele afectiuni:• Glaucom, detasare de retina sau conjunctivita• Sarcina• Leziuni ale coloanei vertebrale, scleroza cerebrala sau articulatii umflate• Infectia urechii medii• Tensiune arteriala ridicata, hipertensiune arteriala, istoric de accident vascular cerebral sau atacuri ischemice tranzitorii• Tulburari cardiace sau circulatorii pentru care sunteti tratat.• Hernie hiatala sau hernie ventrala• Slabiciune osoasa, osteoporoza, fracturi nevindecate, ace modulare sau implantate chirurgical• Suporturi ortopedice• Utilizarea de anticoagulante, inclusiv aspirina in doze mariMasa de inversie ofera un sentiment de usurare a spatelui si relaxare. Doar cateva minute de exercitii pe zi sunt suficiente pentru a simti efectele pozitive ale unitatii.Este sigur - auto-operant cu un mecanism reversibil.Scopul utilizarii sezlongului cu inversiune este de a decomprima coloana vertebrala si de a oferi o usurare a durerilor de spate sau a altor conditii problematice conexe. Utilizarea zilnica a scaunului inclinat timp de doar cateva minute pe zi ajuta la gestionarea stresului, la intarirea muschilor si la ameliorarea durerii si tensiunii lombare si dorsale.Iata cateva beneficii potentiale ale utilizarii mesei: Decompresia coloanei vertebrale : In viata de zi cu zi, o persoana se micsoreaza cu pana la 1,90 cm pe zi, de la trezire pana la adormire. Motivul pentru aceasta este asa-numita compresie a coloanei vertebrale (a spatelui) datorata influentei gravitatiei. Dispozitivul de cu inversie protejeaza si previne acest proces prin intinderea coloanei vertebrale, creand o decompresie care reduce presiunea asupra vertebrelor si discurilor. Masa nu numai ca amelioreaza durerea, dar si elibereaza vertebrele intepenite sau comprimate.Imbunatatirea sanatatii articulatiilor: sezlongurile de inversare pot ajuta, de asemenea, la imbunatatirea sanatatii articulatiilor, in special la nivelul soldurilor, genunchilor si gleznelor. Prin suspendarea cu capul in jos, gravitatia poate ajuta la intinderea si miscarea articulatiilor, reducand presiunea si inflamatia.Cresterea flexibilitatii: sezlongurile cu inversare pot contribui la cresterea flexibilitatii prin inti…