The beating anxiety workbook

ISBN / EAN: 9781444196061

29,99 lei

Disponibil la anticexlibris.ro/. În stoc.

Acesta e cel mai mic preț din ultimele 30 de zile.

Vezi oferta la anticexlibris.ro/

Salvează la favorite

Niciun vot încă

Anunță-mă când scade prețul

Intră în cont sau fă-ți unul gratuit ca să primești alerta pe e-mail.

Istoricul prețului

Acum: 29,99 lei
Minim 30 de zile: 29,99 lei
Minim 90 de zile: 29,99 lei
Maxim 90 de zile: 29,99 lei

Cel mai mic preț dintre magazine, notat de noi zilnic din feedurile lor, începând cu 2 noiembrie 2026.

Oferte (1)

anticexlibris.ro/

În stocactualizat acum 8 zile

29,99 lei
Vezi oferta

Linkurile „Vezi oferta” sunt linkuri de afiliere sau linkuri plătite: dacă intri sau cumperi, magazinul ne plătește, iar prețul pentru tine rămâne același. Ofertele sunt ordonate după stoc și preț, la fel pentru toate magazinele, inclusiv cele care plătesc pentru vizite. „Înainte” e prețul declarat de magazin, nu o măsurătoare a noastră.

Discuții și recenzii

Încă nu a scris nimeni despre acest produs. Fii primul!

Întrebări și răspunsuri

Ai o întrebare despre acest produs? Cei care îl au îți pot răspunde.

Descriere de la magazin

Are you suffering from anxiety? Do you want to learn techniques for overcoming troubling thoughts and feelings of fear? Would you like lasting strategies to help you stay anxiety-free for good? This workbook uses one of the most effective methods for beating low mood and anxiety, cognitive behavioural therapy, in an interactive sense. It doesn't just tell you how to feel better, by using diagnostic tests, practical exercises, and thought challenges, it will show you how to feel better. The coverage includes all the major anxiety disorders - such as OCD, general anxiety disorder, panics and phobias, while the exercises and support throughout will give you a feeling of real progress. Helpful sections on living without anxiety will prevent future relapses, helping you to regain control of your life - for good.